近期全国多省份流感处于高流行水平，今年以甲型H3N2变异株为主要流行毒株，它更易黏附呼吸道、快速传播，还常与呼吸道合胞病毒等叠加流行，让不少人中招。这份防护指南请收好。
1. 分清流感和普通感冒，别误判：流感可不是重感冒。它常突然发病，多为38℃以上高热且持续3 - 5天，还伴随明显头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状，干咳为主，严重时可能引发肺炎、心肌炎等并发症；而普通感冒多低热或不发热，以鼻塞、流涕等呼吸道症状为主，全身症状轻微。
2. 预防优先，这几点最关键：接种流感疫苗是最有效的手段，今年的疫苗对H3N2保护率达60% - 80%，高危人群尤其要尽早接种；去地铁、商场等密闭场所时，佩戴医用外科口罩，每4小时及时更换；每天开窗通风2 - 3次，每次不少于30分钟，减少病毒滋生；勤用肥皂和流动水洗手，避免用手摸眼口鼻。
3. 中招后这样应对更科学：出现症状后尽量居家休息，避免传染他人；症状出现48小时内服用抗病毒药物，能缩短病程、降低重症风险，且需遵医嘱用药，儿童要按体重调整剂量；若出现持续高热不退、呼吸急促、尿量减少等重症信号，务必及时就医。学生康复后，建议体温正常、症状完全消失48小时再返校，避免病毒传播。
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